SUPERALIMENTOS
QUE POTENCIAN TU SALUD Y TU VIDA
Hipócrates,
quien con Galeno, se tiene por padre de la medicina, solía decir: "Que tu
alimento sea tu medicina".
Por
desgracia, hoy hemos hecho de la comida una fuente de enfermedad.
Y
pagamos las malas consecuencias de gustos impuestos por la publicidad y los
medios de comunicación.
Juramos
que nos gustan los hamburgers, los hotdogs, las pizzas, como si fueran parte de
nuestra cultura y tradición.
Y vemos
el desarrollo de obesidad infantil y adultos obesos que proliferan con mayor
frecuencia que antes.
Por
igual, no nos escandaliza ya la expansión del cáncer, la diabetes, la
hipertensión y los accidentes cerebro-vasculares.
Nos
hemos vuelto una sociedad enferma, rehén de los fármacos.
Y de
tratamientos que atenúan los síntomas, pero no erradican las causas.
Una
sociedad enferma es una sociedad que opera por debajo de su potencial.
Que se
queja.
Que
experimenta dolor.
Es un
error delegar la responsabilidad sobre nuestra salud en terceros, aún sean
médicos.
Esa es
nuestra responsabilidad. De nadie más.
Tenemos
que asumirla.
Aprender
a mantenernos sanos. A experimentar el bienestar.
A
ampliar nuestros niveles de energía.
Y a
educarnos y disciplinarnos.
Yo
mismo he tomado decisiones importantes sobre mi salud.
Porque
es mi responsabilidad. Mi cuerpo está bajo mi cuidado.
Nutrirlo.
Ejercitarlo.
Darle
descanso.
Suplementarlo.
Hidratarlo.
Higienizarlo.
Embellecerlo.
Son mis
responsabilidades con mi cuerpo.
Indelegables.
Y son
las tuyas con tu cuerpo.
Estos
cinco superalimentos te pueden ayudar en la tarea.
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