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LOS
AGUACATES, UNA FUENTE DE SALUD Y BIENESTAR EN TU VIDA.
La
grasa del aguacate es grasa monoinsaturada, que protege tu salud
cardiovascular.
Pero
además es rico en vitaminas E, C, K, minerales y fitonutrientes.
Por
eso, el aguacate ayuda a bajar el colesterol LDL (colesterol malo) y también
ayuda a bajar de peso.
Es una
de las diez frutas de mayor poder nutricional que se conocen.
Y hay
múltiples maneras de utilizarlos: en guacamole, ensaladas y pastas.
Tiene
un alto poder antioxidante, y previene el cáncer.
También
es útil contra la Diabetes tipo 2
En
CIENSALUD / TRIUNFAR te animamos a que lo integres regularmente a tu
alimentación diaria.
Si
quieres tener mayor información, puedes llamarnos al 849-207-6156 o escribirnos
a triunfar.org@gmail.com
COACHING
NUTRICIONAL Y DE SALUD PREVENTIVA / TRIUNFAR-CIENSALUD
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