lunes, 13 de agosto de 2012

LA OBESIDAD ES ENFERMEDAD


ESTAR EN SOBREPESO U OBESO ES ESTAR ENFERMO. Y DETONA OTRAS ENFERMEDADES. SI 7 DE CADA 10 ADULTOS MEXICANOS ESTÁN OBESOS, MÉXICO ES UN PAÍS MUY, PERO MUY ENFERMO.
El error es creer que la agudización de la enfermedad, cuando perdemos nuestra autonomía y caemos en cama y se nos obliga a reposo, es "la enfermedad" y no su agravamiento.
Cuando perdemos autonomía y no podemos valernos por nosotros mismos, simplemente la enfermedad se agudizó, nos agravamos.
Pero existía antes.
El sobrepeso y la obesidad son consecuencias de una red de detonantes:
1. Alimentos de alta carga calórica y baja carga nutricional.
2. Comida industrial carga de aditivos, toxinas y otros químicos.
3. Escasa o nula actividad física
4. Pérdida de masa muscular que reduce las mitocondrias que queman calorías
5. Estrés
6. Falta de descanso
7. Adiposidad visceral
entre otros factores.
De ahí que bajar de peso requiera un programa, no una "píldora mágica" ni una simple "máquina milagrosa".
Requiere un programa de acciones complementarias e interdependientes que conduzcan a potenciar el adelgazamiento y a frenar engordar.
Aquí, en Rep. Dominicana, incluso hay padres que condenan a sus hijos a las secuelas nefastas de la obesidad, al llevar a sus hijos a dietas de engorde.
Entendamos que la barriga o panza, el sobrepeso y la obesidad son indicadores de que estamos enfermos.
Y actuemos en consecuencia.

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